Manguito Rotador: o que é, causas e como tratar.

Você já sentiu dor no ombro ao levantar o braço ou fazer movimentos simples do dia a dia, como pentear o cabelo ou alcançar algo no alto? Essa dor pode estar relacionada a uma lesão no manguito rotador, uma estrutura essencial para o movimento e a estabilidade do ombro.

O que é o manguito rotador?

O manguito rotador é um conjunto de quatro músculos e seus tendões que envolvem a cabeça do úmero (osso do braço) e ajudam a movimentar e estabilizar a articulação do ombro. Os músculos que compõem o manguito são:

• Supraespinal

• Infraespinal

• Subescapular

• Redondo menor

Eles atuam juntos para permitir que você levante o braço, rode o ombro e realize tarefas comuns do dia a dia.

Quais são as causas da lesão manguito rotador?

A lesão pode ter várias causa,  pode ocorrer por:

• Desgaste natural com o envelhecimento (degeneração dos tendões)

• Movimentos repetitivos (como carregar peso, pintar ou praticar esportes como natação e tênis)

• Traumas diretos, como quedas sobre o ombro

Essas lesões variam desde inflamações leves (tendinites) até rupturas parciais ou totais dos tendões.

Quais são os sintomas?

Os principais sinais de problemas no manguito rotador incluem:

• Dor no ombro, principalmente ao levantar o braço

• Dificuldade para dormir do lado afetado

• Fraqueza ou limitação de movimento

• Sensação de estalo ou bloqueio

Se os sintomas persistirem por mais de alguns dias, é importante procurar um médico ortopedista para avaliação.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico geralmente é feito com base nos sintomas, exame físico e, se necessário, exames de imagem como ultrassonografia, ressonância magnética ou radiografias.

Esses exames ajudam a identificar o tipo de lesão, o grau de comprometimento dos tendões e se há inflamação associada.

Qual o tratamento para lesão do manguito rotador?

O tratamento depende da gravidade da lesão. Em muitos casos, é possível tratar de forma não cirúrgica, com:

• Repouso e modificação das atividades

• Fisioterapia para fortalecimento muscular e reeducação dos movimentos

• Medicações anti-inflamatórias

• Infiltrações, em casos selecionados

Quando a lesão é grave ou não melhora com o tratamento conservador, pode ser indicada a cirurgia do manguito rotador, geralmente feita por artroscopia (procedimento minimamente invasivo).

Segundo estudos publicados no Journal of Bone and Joint Surgery e outros periódicos disponíveis no PubMed, a maioria dos pacientes tem melhora significativa com tratamento adequado, seja conservador ou cirúrgico.

Como prevenir as lesões?

Você pode reduzir o risco de lesões no manguito rotador com medidas simples:

• Evitar sobrecarga no ombro

• Fazer pausas durante atividades repetitivas

• Fortalecer os músculos do ombro com exercícios orientados por profissional

• Corrigir a postura

Cuidar do ombro é essencial para manter sua independência e qualidade de vida, principalmente com o passar dos anos.